PAMI recomienda que durante los días de mucho calor beban abundante líquido, especialmente agua; ingieran alimentos frescos, como verduras y frutas, y eviten las comidas condimentadas o muy calientes.
Los síntomas de un golpe de calor pueden ser: fiebre, pulso rápido, descenso de la tensión arterial, dolor de cabeza, tendencia al sueño o respiración rápida y superficial.
También mantenerse a la sombra y descansen en sitios bien ventilados. Es aconsejable no consumir medicamentos sin indicación médica. Vestir ropa holgada, liviana, y en lo posible de colores claros.
Ante para cualquier otro tipo de consulta, los usuarios se pueden comunicar con el PAMI Escucha: 138 o 0800-222-7264, que atiende todos los días del año durante las 24 horas.
